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    La tabla multipresa Contact Board de Metolius es una de las mas completas, para trabajar suspensiones sobre regletas pinzas o romos

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    La tabla de escalada Wood Grips Deluxe II es seguramente la tabla de entrenamiento de dedos más completa de las fabricadas en madera.3 niveles de regleta para trabajar según tu nivel de escalada

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    La tabla multipresa Project Blue de Metolius puede parerer sencilla pero no lo es. Ofrece 3 niveles de regleta, tridedo y bidedo con diferente inclinación y diseñada en forma de arco para ofrecer una hergonomía perfecta

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    La tabla de entrenamiento Wood Grips Compact II de Metolius es la segunda generación de una las tablas multipresa más vendidas del mundo.Regletas de varios tamaños para un entrenamiento optimo sin dañar la piel

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    La tabla multipresa de madera Prime Rib de Metolius es un sencilla pero eficaz, justo con lo que necesitas para entrenar y nada más con 3 niveles de regletas

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    Las regletas para suspensiones Wood Rock Ring de Metolius son perfectas para entrenar las suspensiones de dedos y para llevarlas o colocarlas donde y cuando se necesitan

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    La tabla de entrenamiento para escalada Simulator 3D de Metolius es la máquina perfecta para entrenar la fuerza de dedos sobre regletas.Cuenta con regletas para 4, 3 o 2 dedos y permite trabajar las dominadas gracias a los soportes superiores

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    La tabla de entrenamiento de escalada INGRAVIDO de San Power fabricada en madera está pensada para entrenar la fuerza de dedos sobre regletas sin castigar la piel

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    La tabla de escalada para entrenamiento Spinchboard Solo de Max Climbing es una solución perfecta para quienes quieren entrenar la fuerza de dedos e incluso la resistencia

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    Tabla de entrenamiento de escalada Corme de la marca SanPower está pensada para entrenamiento de fuerza de dedos sin que tu piel se resienta gracias a la madera de castallo con la que está fabricada.

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    Tabla de entrenamiento para escalada fabricada en madera y resina PU para entrenar con lo mejor de la madera y lo mejor dela resina. Tu próximo encadenamiento empieza en esta tabla

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    Sistema MaxGrip para entrenamiento de escalada en suspensión, tanto para trabajar dedos como para hacer dominadas.Perfecto tanto para escaladores experimentados como para los más novatos en entrenamiento.

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Entrenamiento

Qué tabla multipresa comprar

Cuando nos enfrentamos a la decisión de qué tabla de entrenamiento de escalada es la mejor para nosotros vamos a tener en cuenta algunas aspectos que serán los que nos harán elegir un tipo de fingerboard u otro. Estos aspectos serán: Material de fabricación y el tipo de agarre sobre los que podremos entrenar.

Textura: Madera o resina/poliuretano

Elegir el tipo de material con el que se fabrica una tabla multipresa dependerá del tipo de escalador que seamos:

  • Si somos un escalador que escala o entrena más de 2 días a la semana debemos comprar una tabla multipresa de madera
  • Si somos un escalador esporádico podemos comprar una tabla de suspensiones de resina o poliuretano

¿Porqué el material de la multipresa es importante?

Las tablas de entrenamiento de resina tienen una textura bastante abrasiva, como si fuese una roca del tipo arenisca, lo que hace que perdamos piel en nuestros dedos con cada suspensión o entrenamiento. Si escalamos de forma habitual tendremos problemas con la regeneración de la piel y esto no impedirá rendir al máximo en nuestros proyectos en roca, así que las tablas de escalada de madera serán la mejor opción
Si por el contrario escalamos poco, la textura de la resina nos permitirá tener una mayor fricción y hacer unos entrenamientos algo más "agradables" sin tener la sensación de resbalarnos sobre la tabla como sucede con las de madera. Al tener días suficientes de recuperación, perder algo de piel no nos supondrá ningún problema.

¿Y las multipresa híbridas?

Este tipo de tabla está bien si prefieres alternar ambos tipos de textura según el momento del año por ejemplo: En verano hacer suspensiones sobre regletas pequeñas en madera puede ser un auténtico suplicio.
En este tipo de tablas de suspensiones encontrarás verdaderas obras de arte donde podrás comprar algunos modelos fabricados en madera y piedra natural.

Tipos de agarres en las tablas multipresa

Los entrenamientos sobre tablas multipresa se realizan principalmente sobre regletas.
Esto debemos tenerlo muy en cuenta ya que muchos modelos incorporan muchos tipo de agarre como monodedos, romos, planos e incluso pinzas... Esto no será del todo funcional para mayoría de escaladores, así que deberás elegir la tabla con mayor número de regletas posible que te permita ir progresando poco a poco en tus entrenos.
Lo que te recomendamos además es que elijas una tabla con diferentes inclinaciones en las regletas para entrenar también sobre diferentes tipos de presa: Arqueo, semi-arqueo o en extensión.
Esto supone que puedas comprar una tabla multipresa con regleras en ángulo recto, angulo negativo e incluso algo romas

Otros aspectos a tener en cuenta

Además de todo lo dicho, sería ideal que la tabla multipresa tuviera unas presas lo suficientemente cómodas como para realizar dominadas sobre ellas, ya que la vamos a tener colgada de la pared de casa, lo ideal es que sea lo más funcional posible.
Ten cuenta también el tamaño. Hay multipresas realmente grandes que no están pensadas para colocarse sobre la puerta de una habitación, así que compruébalo antes de decir la compra.

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